全网围观超5亿次,“晒背”是如何走红的?
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全网围观超5亿次,“晒背”是如何走红的?

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崔 琦
2026-11-11 14:14 | 来源:人民网-人民日报全网围观超5亿次,“晒背”是如何走红的?222
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全网围观超5亿次,“晒背”是如何走红的?

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这个夏天,你“晒背”了吗?

自打今年进入三伏天起,地上就悄悄“长出”一群晒背的年轻人。

晒背,顾名思义,在太阳下晒后背,也被称为“天灸”。从中医的角度,三伏天是自然界阳气最盛的时候,晒背可以为身体补充“阳气”。

“不就是晒太阳吗?”,不禁有网友发出这样的疑问。

正如满大街遛弯可以摇身一变成为时尚运动“city walk”,“晒背”同样大有讲究。

比如,早上6点到9点是最佳时间、晒完不能马上进空调房、不同人群和体质需进行相应调整。

随着越来越多的网友加入到这场“行为艺术”中,“晒背最佳时间表”“如何晒背”“花式晒背”等素材走红互联网,掀起全网超过5亿次的围观。

在小红书,有超过4万篇关于“晒背”的笔记,其话题浏览量超过6200万;微博上,与晒背有关的热搜阅读次数超过1亿;“晒背”话题在抖音和快手的播放量分别达到3.2亿和2000万。

近日,新榜编辑部对话了两位分享过晒背经历的小红书博主,一起探究“晒背”背后的流量密码,以及“晒背”热度褪去后,养生素材是蓝海赛道吗?

晒背,更适合中国宝宝体质的养生秘籍。

看似简单的晒太阳,实际上,什么时候晒、怎么晒以及晒多久都讲究颇多。

7月11日入伏第一天,明星、网红和网友们纷纷“面朝大地背朝天”,互联网掀起一阵“晒背”热潮,#三伏天晒背最佳时间表#等素材登上各大渠道热搜。

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2026-11-11 14:14
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